体幹ヨガレッスン（zoom）

体幹ヨガレッスン（zoom）は、自宅にいながらでも効果的に体幹を鍛えることができる新しい形のヨガレッスンです。体幹を鍛えることで姿勢が改善され、また全身の筋肉を引き締めることができます。ストレッチも取り入れられているので、身体の柔軟性もアップします。

レッスンは、体幹ヨガ4回+美ボディーメイクを2回足した計6回、21時から、曜日は水曜日と金曜日

1回が2750円のzoomレッスンです、
こちらは実質2回以上は無料です、たくさん受けてきれいになっていただきます。

このレッスンは、zoomを使用してオンラインで行われます。自宅のリビングやお部屋で、気軽に参加することができます。レッスンはインストラクターが丁寧に指導し、初心者でも安心して参加できる内容になっています。

日々の疲れを癒しながら、心地よい汗を流す時間を大切にしませんか？身体だけでなく心もリフレッシュできる体幹ヨガレッスン（zoom）で、健康的な生活をサポートします。

※快適に参加していただくために、スペースと、ヨガマットが必要です。良いインターネット接続環境を確保し、身体を痛めないように注意してください。

⭐︎zoomで体幹ヨガ購入後の流れ
いただきました連絡先に、申込月のレッスン予定表と、
zoomの招待URLをお届けします。
↓また
LINEご利用の方はレッスン前に必ずメッセージが届く
zoom仲間のLINEグループへのご招待IDが届きます。
ご参加よろしくお願いします。

⭐︎ご準備いただくもの
ヨガマット
動きやすい服装
水分補給出来る飲み物
タオル